Strona główna | Kontakt 
 



DZIENNICZEK OBJAWÓW

      Jedynym sposobem pozwalającym ustalić, które produkty spożywcze są przyczyną dolegliwości jest prowadzenie dzienniczka, w którym należy uwzględnić wszystkie spożyte potrawy z przyprawami oraz czas wystąpienia i trwania dolegliwości. Dzienniczek powinien obejmować wszystkie przepisane leki, suplementy, słodycze, przekąski, a nawet kosztowanie potrawy w czasie gotowania!

Notatki należy kontynuować przez 2 tygodnie. Każdego dnia należy notatki prowadzić na nowej stronie. Dobrze jest zachować opakowanie żywności po której występowały dolegliwości.

Data Czas Spożyte potrawy Ilość Dolegliwości (w tym zaburzenia rytmu serca, bóle, nudności, przelewania, wymioty, wzdęcia) Czas trwania